視力回復手術ならレーシック

VDT症候群が進行すると
仕事や生活に悪影響を
及ぼす事になります。
心身の状態、環境を
もう一度確かめてみましょう。
また、違和感を感じたときは
早期治療が大切です。
なるべくはやく
専門医の診察を受けましょう。

以下に、VDT症候群に
ならない為に気をつけることを
挙げてみます。

◆環境整備

・エアコンの風が直接
　眼に入らないようにして、
　ドライアイを防ぎましょう。

・椅子に座る時は深く腰掛けましょう。
　ディスプレイからは５０ｃｍ、
　書類や本からは３０ｃｍの
　距離をとるようにしましょう。

・キーボードを使ったり読書をする時は、
　手元の照明を200～500ルクスに保ち、
　光が眼に直接当たらないよう気をつけましょう。

◆休憩

一点を集中して見続けると
ドライアイになってしまいます。
休憩を取る時間を決めて、
なるべく眼を休ませましょう。

まずは予防する事が第一です。
簡単に出来ることから行い、
VDT症候群を予防しましょう。