視力回復手術ならレーシック

眼が疲れたときは、
蒸しタオルを眼に当てると
血行が良くなります。
これにより緊張して硬くなった
毛様体筋がほぐれるので、
疲労が取れやすくなります。
また、眼に水分を補給出来るので
ドライアイにも効果があると
言われています。

しかし、充血や腫れなど
炎症が起きている時には
アイスパックにしましょう。

◆簡単に出来る蒸しタオル

お湯で濡らして絞っても良いのですが、
電子レンジを使って作る事も出来ます。
タオルを絞ってラップで包み、
電子レンジに３０～６０秒入れます。
熱いと火傷してしまうので、
手で温度を確かめてから
眼に当てましょう。

◆簡単に出来るアイスタオル

タオルを絞ってビニール袋に入れ、
1時間ほど冷凍庫に入れる。
もし冷蔵庫に入れて作る場合は、
一晩程度入れておくと良いです。

ホットパックとアイスパック、
どちらを使ったら良いか迷ったら、
自分で気持ちが良いと感じる方を
使ってみてください。